• 4 월 19, 2024

글쓰기가 우리의 건강과 환경에 미치는 중요성이나 영향력에 대해 거의 반영하지 않습니다.

에 의해 수행 된 연구에 따르면 펜의 국가 회사, 미국에서 ,이 언어는 정신 분열증과 같은 질병으로 고통을 당하더라도 우리의 성격에 관한 약 5 천 가지 특징을 단서로 나타낼 수 있습니다.

치유되는 예술 ...

그것은 성격의 표현 일뿐만 아니라 글쓰기의 이점은 건강 영역으로 확장됩니다. 우리가 제공하는 정보는 허 핑턴 포스트, 당신의 인생에 세 가지 효과.

1. 당신의 학습을 향상 시키십시오. 종이에 연필이나 펜을 사용하여 작성한 정보를 더 잘 보관할 수 있습니다. 이것은 신체 활동을 할 때 기억력을 향상시키기 위해 손에서 뇌로 신호를 보내기 때문입니다.

2. 치유에 도움이됩니다. 외상을받은 사건 이후에 당신의 생각과 감정을 쓰면 육체적 인 상처가 더 빨리 치유 될 수 있다고 뉴질랜드 연구자는 연구합니다.

3. 감사 저널을 지키는 것은 당신이 행복하게 느끼도록 도울 수 있다고, University of California at Davis와 University of Miami. 그 연구에 참여한 사람들은 2 개월 동안 일기를 기록해 삶에 대해 낙관적 인 입장을 취했습니다.

4. 그것은 당신이 잘 수있게 해줍니다. 밤에 15 분을 보내는 것만으로도 당신의 꿈에 대한 경이로움을 느낄 수있을 것입니다. 응용 심리학 : 건강과 복지.

글쓰기는 몸과 마음의 균형을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 상황은 신체 상태를 향상시킬뿐만 아니라 삶의 기회를 더 완벽하게 누릴 수있게합니다.