문제 해결을위한 8 가지 요령

인생에서 사물을 받아들이 기가 매우 어려운 상황이 있습니다. 예를 들어 사랑 관계를 끝내거나, 가족 구성원의 질병, 중독 등 포털에 따르면 Huffingtonpost.com 이 과정은 부정 비록 고통 스럽지만 현실을 볼 수 없기 때문에 독단적 인 결정을 내리고 문제를 해결할 수 없습니다.

그것을 극복하기 위해 부정 문제를 해결하는 행동, GetQoralHealth 다음 권장 사항을 제공합니다.

1. 어떤 사건보다도 먼저 사건을 동화시키고 그 상황을 생각할 수있는 합리적인 시간을 주어야합니다.

2. 감정 표현하기

3. 상황의 부정적인 결과를 생각해보십시오.

4. 취할 수있는 행동, 결과 및 조치 방법을 고려하십시오.

5. 문제에 대한 두려움과 신념을 점검하십시오. 절망에서, 당신은 보통 일어날 수없는 가능성을 생각하지만, 당신이 그것을 버리지 않으면, 당신의 결정을 방해 할 수 있습니다.

6. 신뢰하는 사람들과 이야기하고 연대를 표시하십시오. 누군가의지지를받는 ​​것은 항상 보람을 느낍니다.

7. 너를 모아라. 가족 귀하의 상황에 따라 지원 그룹에 가입하십시오.

8. 의사 결정을하기 전에 의료, 법률 또는 정신 건강 자료를 참조해야합니다. 물론, 만약 당신이 당신이 부정 (용서를 용서하십시오), 전문가의 도움을 구하십시오. 정신 건강 .

문제를 피하는 것은 불가능하지만,이를 피하면 사물을 복잡하게 만들 수 있습니다. 어려운 단계를 겪고 있다면 생각할 시간을주고 이런 식으로 더 나은 결정을 내리십시오. 행운을 빌어 요!


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