태양으로부터 자신을 보호하기위한 7 가지 요령

피부암뿐만 아니라 UVB 및 UVA 광선에 노출되면 피부의 각 단계에서 발생하는 대부분의 병변을 일으키며 그 중 많은 부분이 고통스럽고보기 흉합니다. 그러나 태양으로부터 자신을 보호하기 위해 취해야하는 조치는 무엇입니까?

더운 계절에는 태양 광선에 의한 사고가 증가하지만 이것들은 예외가 아닙니다. 그 이유로 GetQoralHealth 태양으로부터 자신을 보호하고 배워야 할 일곱 가지 행동을 제공합니다.

1. 항산화 제가 필수적입니다. 연구 미주리 과학 기술 대학교 그는 브론저에 존재하는 산화 아연이 피부 노화의 원인이되는 자유 라디칼을 생성 할 수 있지만 자외선으로부터 보호받지 못하면 태양에 노출되는 것보다 위험이 적다는 사실을 발견했습니다.

이 효과를 없애기 위해 매일 아침 항산화 세럼으로 피부를 닦고, 비타민 C로 음식을 섭취하거나 항산화 물질을 포함한 선 스크린을 찾아야합니다. 녹차의 레스베라트롤은 또한 자유 라디칼로부터 피부를 보호 해줍니다.

2. 귀하의 서비스 기술. 스페인 브랜드, ISDIN 개발했다 IsdinSunGame 앱 이는 좋은 습관과 태양으로부터 더 나은 자신을 보호하기 위해 혁신적인 질감을 사용해야 할 필요성을 강화시켜줍니다. 안드로이드 폰과 태블릿을 무료로 사용할 수있는이 작은 애플리케이션은 매직 아일랜드 (Magic Island)에서 흥미 진진한 모험을 할 것이며, 광 보호의 슈퍼 히어로 인 이스 딘 썬 프로텍터 (Isdin Sun Protectors)의 도움을 받아 강력한 자외선에 대항해 싸울 것입니다.

3. 너 자신을 그늘에두고, 그러나 당신이 선택한 장소에 조심하십시오. . 에 따르면 미국 암 협회, 분명한 행동이지만 자외선의 가장 강렬한 시간 (오전 10시와 오후 4시)에 관해 이야기하는 것이 필수적입니다.

그러나 이러한 것들이 자동차, 집 또는 사무실의 창문을 넘을 수 있다는 점을 고려해야합니다. 그래서 가장 힘든 시간에 가까이 가지 않으려 고합니다. 또한 자외선의 일부를 걸러 낼 수 있으므로 음영 처리 된 공간에서도 햇볕 차단제를 사용해야합니다.

4. 두 번째 레이어. 머리에서 발에 선 스크린의 전체 층을 적용 할 필요가있다. 대부분의 사람들은 사용해야하는 제품의 1/3 또는 절반 만 적용하고 그 정보를 바탕으로 불규칙하게 적용합니다. 뉴욕의 Memorial Sloan-Kettering Cancer Center의 전문가 Steven Wang과의 인터뷰에서 ABC 뉴스. 두 개의 레이어가 적용되면 더 균등하게 커버됩니다.

5. 물에 저항력이 있습니까? 물이나 땀에 강한 선 스크린이 없으며 제조업체는 더 이상 자신이 있다고 주장 할 수 없습니다. 제품의 앞 표지에 방수가 있다고 주장하는 경우 수영이나 발한을 위해 40 분 또는 80 분 동안 지속되는지 지정해야합니다.

6. 당신의 인상을 신뢰하지 마십시오. 적외선은 자외선이 아닌 열 감각을 불러 일으키는 것이기 때문에, 무모하게 자신을 드러내는 감각을 갖지 않고 일광 화상의 희생자가 될 수 있습니다.

7. 일부 제품 . Bioderma 피부 과학 실험실에 따르면, 향수를 바르거나, 의사 나 약사에게 조언을 구하지 않고 특정 약을 복용하는 경우 태양에 노출시키지 마십시오.

태양으로부터 자신을 보호하고 보호하십시오. 또한 열사병이나 탈수증을 줄이기 위해 하루 종일 수분을 공급하는 것을 잊지 마십시오. 조심해!