7 가지 팁 편안한 목욕을 달성하기 위해

• 4 월 25, 2024

몸 속에 물을 담그면 건강에 지장을주지 않고 치료 적이며 건강한 생활 방식을 보완 할 수 있다는 것이 입증되었습니다. 그 휴식 좋은 근육과 관련된 깊은 근육 욕실 고온은 경련 , 두통 혈압 상승 탄력 근육

이 과정에는 좋은 마사지와 동일한 이점이 있습니다. 다음 번 피곤한 하루를 보내고 다음 팁을 따라 편안한 경험을하십시오.

축하해!

사용 아로마 오일 : 라벤더, 재스민, 아이리스, 로즈와 같은 휴식을 조장하는 에센스를 선택하십시오. 그 아로마 테라피 그것은 훌륭한 치료법입니다. 스트레스 오늘의

1. 수온을 조절하십시오 : 몸을 진정시키기 위해 따뜻한 목욕을 권장합니다. 손목이나 팔꿈치를 사용하여 온도를 테스트하십시오.
2. 몸을 마사지하십시오 : 스폰지와 바디 스크럽의 도움으로 몸 전체에 걸쳐 원형 운동을 수행하므로 건조 함을 피하고 피부 부드럽고 촉촉한.
3. 눈을 감 으십시오 : 목욕을 즐기고 깊이 긴장을 풀 수있는 한 가지 방법은 눈을 감고 잠시 동안 모든 문제를 잊는 것입니다. 이 과정을 오이 또는 카밀레 압축으로 보완 할 수 있습니다.
4. 무기 염을 사용하십시오 :이 제품은 근육 이완제 역할을합니다. 그들은 당신이 어떤 고통을 덜어 주도록 도와줍니다. 염증 또는 근육 경직. 또한, 그들은 해독제 피부 혈액 순환을 개선합니다.
5. 가면을 만드십시오 : 당신이 당신의 얼굴에 또는 당신의 얼굴에 가면을 둘 수있는 이완 시간 도중 머리카락 .

휴식의 상태를 보완하기 위해 맛있는 보습 음료를 넣을 수 있습니다. 촛불로 욕실을 장식하고, 편안한 음악을 듣고 따뜻하고 편안한 목욕 가운을 구입하십시오.

샤워가 끝나면 전자 레인지에서 수건을 가열하여 목에 감을 수 있습니다. 부러 뜨리다 달성하는 데 도움이 될 것입니다. 잠자기하다 수리공과 깊은. 그리고 너는 몇 번이나 휴식을 취할 수 있니?

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