허리를 줄이기위한 7 번의 절대적인 운동

4 월 19, 2024

이러한 허리 운동을 수행하면 탈리아 (Thalia)와 같은 인물이 가능합니다.

이러한 허리 운동을하더라도 하버드 대학 (Harvard University)의 연구 결과에 따르면 균형 잡히고 지방이없는식이 요법을 통해 결과가 더 빠르다는 것이 기본입니다.

그 작은 벨트를 움직이기 위해서!

1. 하늘을 만지십시오.

일어 서서 다리를 살짝 벌리면서 허리를 오른쪽으로 기울이고 왼쪽으로 기울이면 팔을 들어 올리십시오. 20 번 반복하십시오.

2. 몸통 높이

영상 의학: 양쪽 다리길이 차이, 골반틀어짐, 허리통증의 원인 하지부동 (4 월 2024).

건강한 라이프 스타일, 건강, 영양, 웰빙, 섹슈얼리티

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4 월 2024

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