임신성 당뇨병으로 먹는 6 가지 요령

임신성 당뇨병은 혈장 당의 상승 된 혈당의 상태로 정의됩니다. 임신 , 가장 위험한 여성은 25 세 이상이며 가족력이 있고 출생시 4kg 이상의 아기를 낳았거나 과체중 또는 비만 .

중반에 진단된다. 임신 , 보통 24 주에서 28 주 사이에, 그래서 포도당 이 기간 동안 필수적입니다.

그것의 처리에 관해서는, 특정한 규정 식은의 수준을 정상화하는 것을 돕는다 포도당 아기의 적절한 성장을 가능하게합니다. 따라서 더 나은 제어를 위해 몇 가지 권장 사항을 제공합니다.
 

1. 간단한 탄수화물의 소비를 줄입니다. . 설탕, 단 빵, 과일 주스 및 청량 음료 등.

2. 낮은 혈당 지수 탄수화물 섭취 . 그들은 탄수화물의 증가를 피하기 위해 천천히 흡수되는 탄수화물입니다. 포도당 병아리, 병아리 콩, 일부 과일, 통 곡물 등이 포함됩니다.
 

3. 섬유 소비 증가 . 과일과 야채가 들어 있습니다. 섬유 전체 곡물 빵, 파스타 및 밀가루처럼. 그것의 소비는 탄수화물을 더 천천히 흡수하는 것을 돕습니다.
 

4. 칼로리의 양을 줄입니다. . 어머니의 무게에 따라, 그 전과 도중 임신 칼로리 섭취를 조절하여 과체중 포도당을 잘 조절할 수 있습니다.
 

5.식이 요법 . 3 가지 기본 식사와 2 ~ 3 가지 간식을 고려해야합니다.
 

6. 다이어트 균형 . 탄수화물은 55 ~ 60 %, 단백질은 10 ~ 15 %, 지방은 25 ~ 35 %이어야합니다.

경우에 다이어트 포도당 수준을 제어하기에 충분하지 않은 경우, 치료 의사는 "저혈당증"약물 또는 인슐린 주사의 처방에 의존 할 수 있습니다.

또한 걷기와 같은 신체 활동을하면 포도당 수치를 낮추어 인슐린 감수성을 높일 수 있습니다.

이 질환의 가장 큰 위험 요소를 예방하고 줄이는 것이 중요합니다. 의사 또는 전문 영양사와 상담하여 다이어트 귀하의 경우에 더 적절합니다. 자세한 내용은 www.insk.com을 참조하십시오.

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영상 의학: 임신성 당뇨병의 예후와 사후관리 (월 2024).