• 4 월 24, 2024

너 행복하고 갑자기 뭔가 일이 일어난다. 나쁜 기분 너의 좋은 유머는 끝이야? 당신은 그것을 알아 채지 못할 수도 있지만, 당신의 상태를 변화시키는 몇 가지 것들이 있습니다. 격려 초 단위로, 당신을 둘러싼 습관이나 상황이있을 수 있습니다.

다양한 연구 결과에 따르면 우리의 b로 끝나는 많은 요인들이 있습니다.좋은 유머 이는 삶의 질을 향상시키기 위해 그들을 근절하기에 충분합니다.

기분을 바꾸는 5 가지

1. 흡연 연구원 브라운 대학 그들은 담배를 피우는 것이 사람을 더 행복하게 만들 수 있다고 설명합니다. 보통의 흡연은 나쁜 기분과 슬픔을 조장하기 때문입니다.
2. 글루텐으로 음식을 섭취하십시오. 일부 연구는 글루텐이 뇌의 염증 반응을 일으키는, 즉 에너지를 감소시키고 나쁜 기분을 촉진한다고 설명합니다.
3. 청량 음료를 마셔 라. 의사에 따르면 드류 램지 , "행복 다이어트"의 공동 저자,이 음료의 높은 설탕 함량이 나쁜 기분을 선호한다는 내용.
4. 멀티 태스킹 이 습관 (한 번에 여러 가지 일을하는 것)은 여성들에게 더 흔한데, 사람들에게 스트레스를 많이 유발하며, "멀티 태스킹의 신화"라는 제목의 책 저자 인 크리스틴 로즈 (Christine Rosen)에 따르면 나쁜 기분을 북돋아줍니다.
5. 스트레스 . 에서 전문가에 따르면 메이요 클리닉 , 신경 긴장은주의를 기울이지 않고 건강에 영향을 미친다. 그러나 스트레스를받을 때 그들은 보통 두통, 불면증 또는 낮은 기분과 함께 기분이 좋지 않습니다. 생산성 .

당신을 입을 수있는 다른 것들 나쁜 기분 대답을하지 않고도 혼란스러운 생각을 갖고 있거나 소셜 네트워크 또는 기술을 통해 사람들과 관계를 맺고 있습니다.

이런 이유로, 당신이 그 기원에 대해 생각하는 것이 중요합니다. 나쁜 기분 사라질 때까지 그러한 행동을 점차적으로 줄이기 위해 노력하십시오. 그리고 너에게 나쁜 기분이 들게하는 무엇이?
 

영상 의학: 말투 하나로 상대방의 마음을 바꾸는 4가지 방법 (4 월 2024).