5 개의 새로운 슈퍼 음식

• 4 월 25, 2024

건강한 식생활은 더 나은 삶의 질을 전제로합니다. 이를 위해, 자연적인 특성으로 인해 귀하의 보살핌에 기여하는 식품이 있습니다. 건강 .

그 치아 씨앗 그들은 영양가가있는 것 외에도 싸우는이 새로운 수퍼 푸드의 한 예입니다. 암 ~을 방지하고 노화 . GetQoralHealth 다른 음식이 당신의 건강을 향상시키는 지 알려줍니다. 건강 .

1. 치아 종자 : 그들은 칼슘을 포함하여 뼈 조직 및 오메가 3 건강을 돌보는 심장 . 그것은 또한 철 , 대부분의 여성들이 충분한 양으로 섭취하지 않는 광물.

2. 브로콜리 씨앗 : 브로콜리 식물은 높은 함량을 가지고있다. 술 포라 판 , 이는 강력한 항암제이다.

3. 해초 다시마 : 그 (것)들을 방지하십시오 암 유방 그것은 많은 양의 비타민 K 및 칼슘 . 너의 섬유 누적을 방지한다. 그리스 몸에.

4. 검은 마늘 : 콘센트 라 산화 방지제 수준을 낮추는 데 도움이됩니다. 콜레스테롤 위험 암 . 발효 과정 때문에 맛있는 캐러멜 맛이납니다.

5. 보리 : 부유하다. 니아신 및 리그난 , 예방에 도움이되는 물질 암 . 또한, 섬유 용해성은 소화 그리고 변비 .

이 수퍼 푸드는 에너지와 활력을줍니다. 당신의 Inclúyelos 다이어트 ! 이국적이고 다양한 풍미로 맛있는 요리를 준비하십시오.

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영상 의학: 미처 생각지 못한 20가지 새로운 계란 요리법 (4 월 2024).