5 가지 음식 대 간 질환

• 4 월 25, 2024

간 기능의 주요 기능에 변화를 일으키는 일련의 질환으로 간주되는 간 질환은 급성, 즉각 또는 만성 손상을 일으킬 수 있습니다. 간염 건강을위한 멕시코 재단.

가장 흔한 간 질환 중 하나가 간염이나 간염의 염증이며, 간 질환의 가장 중요한 만성적 인 결과는 간경변이므로 진보적이고 치명적입니다. 그러므로 그것을 예방하는 방법을 아는 것이 중요합니다.

건강식은 아플 때 간을 회복시키는 데 도움이되는 중요한 전략입니다. 때로는 간 질환 치료의 중요한 부분이기도합니다. 그런 의미에서, pulevasalud.com에 따르면, 우리는 그것을 보호하는 데 도움이되는 음식을 제시합니다.

1. 올리브 오일 Raw virgin olive oil은간에 대한 독소의 농도를 줄이고 감소시키는 지질을 제공하기 때문에 간장 치료제입니다.
 

2. 아보카도 . 최근 연구에 따르면 정기적 인 아보카도 섭취는 신체가 유리기와 과산화물과 같은 반응성 산소 종으로부터 세포를 보호하는 산화 방지제 인 글루타티온을 생성하는 데 도움이되기 때문에 간 건강을 향상시키는 것으로 나타났습니다.
 

3. 딸기. 이 과일은 간 기능을 조절하고 축적 된 독소 작용을 우리 몸에 정화시키고 정화시키는 데 도움이됩니다. 간염을 앓고있는 경우의 섭취를 권고하는 것 외에도.
 

4. 전체 곡물 . 그룹 B (현미, 통 밀)의 비타민 함량이 높기 때문에 지방의 대사뿐만 아니라 간 기능과 간 기능 저하를 개선합니다.
 

5. 애플 펙틴이 풍부하게 함유 된이 과일은 우리 몸이 독성 물질을 방출하고 제거하는 데 필요한 화학 성분을 가지고있을뿐만 아니라 담즙과 간 비탄을 제거합니다. 간단히 말해서, 그것은 간 세척 과정을 쉽게 만듭니다.

간을 보호하고 간 질환을 예방하기 위해 이러한 식품의 유익한 효과를 얻으려면 다양하고 균형 잡힌 식단에 항상 도입되어야하며 항상 전문가의지도를 받아야한다는 점을 기억하십시오.

영상 의학: 간에 좋은 음식 7가지~!! (4 월 2024).