몸을 해독하는 5 가지 음식

• 4 월 19, 2024

그 독소 우리의 유기체를 침범하는 것은 매우 해롭고 폐, 신장, 간 및 심장과 같은 중요한 장기에 영향을 미칠 수 있습니다. 그러므로, 배우는 것이 필수적입니다. 해독하다 시체

그 먹이 일부 제품의 자연적 특성이 제품을 제거하는 데 도움이되므로 신체를 정화하는 가장 효과적인 방법입니다. 독소 . 예를 들어, 귀하의 일일 식단에 포함될 수 있습니다 :

1.- 녹차 :이 음료는 플라보노이드가 풍부하고 산화 방지제 , 간 활동을 호의하고 몸을 해독하는 것을 돕는다.

2. 야채 : 녹색 잎이있는 식품은 이뇨제이며 많은 양의 산화 방지제 . 물냉이, 양상추, 시금치 등을 먹을 수 있습니다.

3. 레몬 : 물 한 잔에 몇 방울의 레몬을 넣는 것만으로 몸을 해독하는 데 충분합니다. 소화를 개선하고 자연스럽게 수분을 공급하기 때문입니다.

4. 마늘 : 그것은 유리기에 대하여 행동하는 이뇨제, 거담제 및 각성제이다. 그것은 항 염증, 소화 및 혈관 확장 제 특성을 가지고 있습니다.

5. 과일 : 이 음식에 포함 된 음식 비타민 , 미네랄, 섬유 , 물 및 산화 방지제 그들은 소화 시스템의 기능을 선호하기 때문에 독소의 정화를 자극합니다.

독소를 검출합니다.

전문가들은 사람이 자신의 몸에서 독소를 감지 할 수 있다고 지적합니다.

1. 무거움
2. 피로감
3. 방귀
4. 산성도
5. 소화 느린
6. 불안 먹기 위해
7. 두통
8. 알레 지아
9. 화해 문제 잠자기하다
10. 입내 증
11. 변비
12. 분출
13. 탈모
14. 건조 함 피부

하루에 최소 2 리터의 물을 항상 마셔야하며 다이어트 섬유가 풍부하다. 또한 흡연이나 음주와 같은 나쁜 습관을 피하십시오. 지방 포화 상태.

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