무게를 잃는 5 개의 이국적인 과일

• 4 월 23, 2024

소비를위한 붐 이국적인 과일 전 세계에있는 사람들은 건강 . 이 "슈퍼 과일"은 비타민 및 산화 방지제 그것들을 막는 데 도움이되는 노화 및 무게를 잃다 . GetQoralHealth 당신에게 무엇이 이국적인 과일 당신이 당신의 다이어트 ~을 위해 무게를 잃다 .

1. Acai : 블루 베리와 매우 흡사합니다. 산화 방지제 , 아미노산 , 오메가 3 , 섬유 및 단백질 . 이러한 속성 때문에 소화 , 이는 체중 감량을 선호한다. 100g 당 33 칼로리

2. 구아라나 : 그것은 청소년의 가장 강력한 원천으로 간주됩니다. 효소 ~에 책임이있는 노화 조숙 한 다양한 연구 시카고 대학 그것은 복부에 축적되는 체지방에 작용한다고 제안합니다. 100g 당 65 칼로리

3. 열정 과일 : 열정의 열매로 알려져 있습니다. 그것은 많은 양의 설탕, 비타민 A 및 C; 섬유 및 칼륨 . 100g 당 110 칼로리

4. Cupuacu : 물 흡수 능력이 뛰어 나기 때문에 음식물 섭취에 이상적입니다. 피부 , 그것이 부드럽고 수분을 유지하기 때문에. 그것은 풍부한 소스입니다 단백질 및 비타민 , 그래서에서 추천합니다 저 칼로리식이 요법 . 100g 당 81 칼로리

5. 키위 : 그것은 95 %의 물로 구성되어 있으므로 체중 관리에 도움이됩니다. 적당량의 설탕을 제공하며, 매우 풍부합니다. 비타민 C, 엽산 및 칼륨 . 100 g 당 54 칼로리

이국적인 과일의 혜택을 누리십시오. 무게를 잃다 , 그들은 또한 콜레스테롤 그리고 혈압 . 그들을 당신의 다이어트 !

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