지방 연소 5 어린이 활동

• 4 월 20, 2024

몇 년 전에했던 아이들의 활동에 얼마나 즐거웠는지 기억하십니까? 그것은 당신이 그들을 회복 할 때입니다. 왜냐하면 당신의 몸을 계속 건강하게 유지할 수 있기 때문입니다. 그리스 !

사람들은 종종 지루하고 무거워서 체육관에 가지 않는 것을 종종 싫어합니다. 왜냐하면 그들은 그것을 취향 이라기보다 의무라고 생각하기 때문입니다. 그러나, 당신의 어린 시절을 생각 나게하고 잃을 수 있도록 돕는 몇몇 어린이 활동이 있습니다. 무게 예를 들면 다음과 같습니다.

로프 건너 뛰기 : 선택시이 자녀 활동을 할 수 있습니다. 당신은 당신의 가방에있는 불타는 것을 용이하게 해주는 로프만을 휴대해야합니다. 그리스 . 이걸 만들 때 운동하다 10 분 동안 100 개까지 제거 할 수 있습니다. 칼로리 어깨, 팔, 가슴 및 다리를 단단하게 할뿐만 아니라 신체의

훌라 훌라 : 미국의 영부인, Michelle Obama는 매우 재미있는 신체 활동이기 때문에이 농구대의 위대한 수비수입니다. 그것은 큰 버너입니다 그리스 몸 격려하기 위해 다음 비디오는 그것을 회전시키는 방법을 보여줍니다 :

스윙 : 어떤 공원에서나 찾아 볼 수있는이 게임들은 당신의 팔을 강화시키고 근육 복부에 따르면 스포츠 의학 국립 아카데미 .

아이스 스케이팅 : 겨울철에 가장 좋아하는 스포츠 중 하나입니다. 그러나 일년 중 언제든지 수강 할 수있는 곳이 많이 있습니다. 이 어린이 활동으로 최대 500 명까지 구울 수 있습니다. 칼로리 시간당 또한 자세와 신체 균형을 향상시키는 데 도움이됩니다.

비행기 : 이 작업을 수행하려면 비행기의 모양을 시뮬레이션하는 일련의 그림을 바닥에 그려야합니다. 각 테이블에는 번갈아 가며 따라야하는 번호가 있습니다. 이 게임은 화상에 매우 효과적입니다. 그리스 , 왜냐하면 그것은 연습 문제 플리메닉스 .

아이들의 활동이 무엇이든 관계없이 즐거움과 즐거움을 가지기 만하면됩니다. 또한, 당신이 좋아하는 사람과 함께 연습하는 것이 가장 좋습니다. 그래서 잠시 망설이지 말고 잠시 어린 시절로 돌아 오십시오!

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