외로움의 원인 5 가지

• 4 월 25, 2024

최근에는 슬픔과 외로움 그들은 매우 짧은 기간에 크게 증가했습니다. 고립 된 느낌은 정신 건강 , 그러나 그것은 신체적 건강에 부정적으로 영향을 미친다.

심리적으로 외로움 진짜 또는 지각의 부재로 정의된다. 사회 관계 만족스러운, 심리적 장애 및 부적응의 증상을 나타내며 불안 , 우울증 , 불면증 , 학대 마약 및 알코올 중독 .

몇몇 연구에 따르면 사회적 유대 관계가없는 사람은 9 년 후인 3 년 동안 사망 할 확률이 더 높습니다. 허 핑턴 포스트.

또한 고통의 위험이 더 큽니다. 염증성 질환 심지어 외로움이 전염 될 수 있다고 제안합니다. 이 악의 요인이나 원인에 관해 많은 질문이 있습니다. 그러나, 가장 일반적인 사이에서 :

1. 연령 과거와 달리 이제는 노년층이 적극적으로 사회에 참여하지 못하고 있습니다. 어느 것이 폭발하는지 우울증 .

2. 미망인과 이혼. 가정하고 극복해야합니다. 결투 사랑하는 사람을 잃기 전에 부부 그렇지 않으면, 그것은 유래 할 수 있기 때문에 우울증 심지어는 죽음 . 반면에 새로운 정서적 인 유대 관계를 만들 수 없거나 이혼 그들의 부정적인 감정을 강화하십시오.

3. 소셜 네트워크 . 너무 많은 시간을 보내고 있습니다. 인터넷 사람을 격리시킬 수있다. 사회 관계 개인적인 상호 작용. 다른 사람이 자신의 행복과 기분을 표현할 때 기분이 좋을 수 있다고 덧붙입니다. 소셜 네트워크 .

4. 여행. 지속적으로 이동하거나 수행하는 사람들 여행 , 사회화하고 더 나은 시간을 잡으십시오. 사회 관계 , 이는 외로움 .

5. 유전학 시카고 대학의 조사에 따르면, 외로움 ~에서 유래 두뇌 이 특정 감각은 특정 감각이 발생하고 감각을 발생시킨 후에 활성화됩니다. 따라서 구성 요소로 간주 될 수도 있습니다. 유전적인 .

따라서 전문가들은 감정을 퇴치하거나 예방하기위한 일련의 조치를 권장합니다. 외로움 , 그들 중 : 강화 자존심 , 친구들의 네트워크를 넓히고, 사람들과 더 육체적으로 접촉하며, 자신이 느끼고 생각하는 것에 대해 이야기하고, 듣고 듣고, 쉬운 문제를 피하고, 무엇보다지지를 얻는 법을 배웁니다.

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영상 의학: [포라클] 그림으로 보는 외로움의 원인과 극복방법 [포라클 꿀팁] (4 월 2024).