아이들을위한 4 가지 운동 연습

• 4 월 20, 2024

3 년 후, 아이들 그들은 잘 수로로 나아갈 필요가있는 에너지의 소용돌이입니다. 가장 좋은 방법은 게임 및 연습 즐겁게 도와주세요. 개발하다 더 좋은 방법으로

즐겁게 신체 활동 동시에 놀이터 적절하다. 운동 기술 및 인지 적 .

동안 아이 이 나이의 개발 너의 중요한 정신 운동, 아직까지는 성장 . 이런 이유로, 그것은 필요하다 그것을 자극하다 배포하는 활동을 통해 귀하의 프로젝트를 완벽하게 개발할 수 있습니다. 방향성 및 조정 .

그래서 당신은 당신에 대해 더 많이 알고 있습니다. 개발 어떻게 놀다 그들에게 도움이 될 수있다. GetQoralHealth 우리는 당신에게 Pilar Rodriguez, Esteco 심리학자의 비디오를 선물합니다 :

위의 경우, 우리는 연습 문제 그 나이에 특유의 :

1. 두 발, 3 세 아동을 걷고 달리고 뛰어 내리는 능력은 계단을 오르 내리고 세발 자전거를 타는 능력을 추가합니다.

2. 반면에, 그들은 풍선과 공을 가지고 노는 것을 좋아합니다. 실제로 그들은 이미 공을 던질 수 있고 또한 그것을 걷어 찰 수 있습니다. 공이 서로 던져져 다른 신체 부위로 그들을 잡으려고하는 루틴을 계획하십시오.

3. 뭔가 자극하다 , 당신을 발전 시키는데 이상적입니다. 능력 장애물을 극복하는 것입니다. 승격시키는 회로를 탑재하는 것이 좋습니다. 균형 달리기, 등반, 점프 및 굴리기. 그 중 두 번째 부분에서는 연습 문제 당신을위한 공이있는 조정 .

4. 운동 기술에 대한 매우 재미있는 활동은 행동을 모방하다 기계 또는 동물의 예를 들어, 크롤링, 점프, 자동차, 기차 또는 그 기능을 계속 유지하는 모든 루틴으로 이동하십시오.

또한이 유형의 활동에 항상 동행하는 것이 이상적이라는 것을 기억하십시오. 음악 또한 멜로디에 따라 춤이나 일련의 동작을 제안 할 수도 있습니다.

영상 의학: 턱걸이(풀업) 초보자 갯수 늘리는 4가지 방법 // Pull ups for beginner (4 월 2024).