겨울에 체중 감량을위한 11 가지 재미 있고 효과적인 훈련 (사진)

• 4 월 25, 2024

몸이 더 많이 운동할수록 더 많은 양의 칼로리 화상과 건강이 더 좋습니다.

캔자스 대학교의 신체 활동 전문가 인 스티븐 허만 (Stephen Herrmann)에 따르면 운동의 모든 수준은 건강에 좋으며 다음과 같은 이점을 제공합니다.체중 감량 당뇨병 예방.

여기서 우리는 당신에게 재미있는 옵션 당신이 할 수있는 무게를 잃다 겨울 동안.

회전하는 힘