이혼을 극복하는 10 가지 요령

• 4 월 19, 2024

매일 많은 분리 된 커플 언젠가 그들이 그들의 생각을 사랑 그것은 영원했습니다. 모두 이혼 그것은 고통 스럽다. 이유가 무엇이든간에, 당신은 한때 당신에게 중요한 존재였던 사람으로부터 자신을 분리하고 있습니다. 이혼 특히 자녀가있는 경우.

따라서 가능한 한 최선을 다해 이러한 상황을 극복하고 극복하기위한 몇 가지 팁을 제공합니다.

1. 다른 사람과 자신을 비교하지 마십시오. 각각의 상황이 다르고 각 사람이 다르다는 점을 기억하십시오. 따라서 같은 상황이 우리 모두에게 같은 방식으로 영향을 미치지는 않습니다.
 

2. 일어나는 일에서 오는 긍정적 인 것을 생각해보십시오. 매일 아침마다 각성하고 밤에, 전에 잠자기하다 큰 소리로 긍정적 인 이 순간에 당신의 삶을

3. 새로운 신분의 일부인 새로운 활동과 관계를 찾으십시오. 새로운 삶을 만들 수있는 능력이있는 남자 또는 여자. 행복 할 수 있습니다.

4. 자신을 고립 시키거나 어려운 순간에만 살도록하십시오. 가족이나 친구를 의지하지만, 경청 할 수있는 사람들을주의 깊게 선택하십시오. 감정 당신을 지원합니다.

5. 자녀가있는 경우, 그들이 얼마나 많은 시간을 설명해야 할지라도 고통스럽고 이해할 수없는 과정을 살아가는 데 도움이되는 올바른 정보를 찾으십시오.

6.주의를 기울이십시오. 건강한 식생활을하십시오. 운동하다 시도하다 잠자기하다 가능한 한 최상으로 휴식하십시오.

7. 새로운 파트너와 함께하지 마라. 당신이 정말로 회복 될 때까지, 당신은 당신의 상처를 치유하고 당신의 감정 . 새로운 것을 찾는 것은 매우 유혹적 일 수 있습니다. 관계 그것은 당신을 기분 좋게하고, 사랑하고, 필요하고 존중하게 만듭니다.

8. 즐거운 활동을하십시오. 슬픔이나 슬픔이 있어도 과거에는 기분이 좋았습니다. 우울증 . 따라서이 과정을 거치는 것이 더 쉽습니다.

9. 슬픔을 사십시오. 귀하의 감정 (분노, 죄책감, 슬픔, 외로움 등)을 느낄 수 있습니다. 그 (것)들을 풀어 놓는 유일한 방법은 그 (것)들을 인식하고, 당신이 그 (것)들을 느끼고 있다는 것을 받아들이고 그것을 permited.

10. 용서하는 법을 배우십시오. 자신의 평화를 찾을 수있게 해줄 것입니다. 용서하십시오. 당신과 당신의 파트너에게, 당신의 행동에 영향을 미치지 않는 많은 것들이 있기 때문입니다.
 

자신을 정직하게 대하는 것이 중요합니다. 감정 그리고 당신 자신의 행복. 상황에 대처할 수 없다고 느낄 때마다 심리 치료에서부터 정신 치료에 이르기까지 자신을 부양 할 수있는 많은 대안이 있습니다. 명상 또는 기타 대체 요법 . 자신의 재발견

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