다이어트의 10 가지 부정적인 영향

• 4 월 19, 2024

단어 "다이어트 "그것은 건강한 삶의 스타일과 행동을 가리키며 사람들의 건강을 위협하는"계획 "을 따르지 않기 때문에 매우 왜곡되었습니다. 에 따르면 엘렌 웨스트 재단 , 다이어트 종종 다음과 같은 신체적 인 결과를 가져옵니다.

1. 근력과 경화의 상실
2. 산소 사용량 감소
3. 위임 한 머리카락
4. 조정의 상실
5. 탈수 및 전해질 불균형
6. 현기증, 실신, 약점 및 심장 박동 감소
7. 당신이 칼로리를 제한 할 때, 당신은 또한 당신의 신체에 필요한 에너지를 공급합니다. 따라서 뇌의 기능 또한 감소합니다.
8. 그 다이어트 그들은 거의 일하지 않습니다. 식이 요법을하는 사람들의 95 %는 체중을 되찾거나 이미 얻은 것보다 더 많은 것을 얻습니다. 이것은 일을 마친 첫 해와 다섯 해 사이에 자주 발생합니다.
9. 그 다이어트 "요요"(체중 감량의 반복주기)는 심장병, 대사 장애 등의 위험 증가 등 건강에 부정적인 영향을줍니다.
10. 그 다이어트 시작하는 동안 몸을 강요하십시오. 그것은 에너지를 보존하기 위해 정상적인 기능에서 더 천천히 반응합니다. 즉, 신진 대사 당신의 신체의 자연이 느려질 수 있습니다.

그 다이어트 신체에 중요한 영양소를 포함하는 것을 잊어 버리는 경우가 있습니다. 예를 들면 칼슘은 계약 위험성이 크다. 골다공증 , 골절 o 염좌 . 의학적 연구 결과, 다이어트 자동 응답이 느리고 집중력이 떨어지는 사람들에 비해 집중력이 떨어집니다.

모든 불안 음식에 대한 관심과 무게 , 기억 . 수많은 연구가 다이어트 감정이있는 우울증 , 자존심 상실, 긴장감 증가. 자세한 내용은 다음 사이트를 방문하십시오. www.ellenwest.org  

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