칼륨을 많이주고 SAL을 피하는 10 가지 음식

소금 섭취량을 줄이면 동시에 칼륨 수준을 높이고 식단에서 신체에 중요한 이점을줍니다.

British Medical Journal에 발표 된 연구에 따르면 소금 섭취량이 감소하면 혈압이 낮아지기 때문에 뇌졸중과 심장 질환의 위험이 있습니다.

칼륨은 신경계, 심장, 신장 및 근육의 기능에 개입합니다.

칼륨 결핍은 피로, 심장 손상, 혼란 및 근육 협응에 반영됩니다.

건강에 도움이되기를 원한다면 칼륨이 많이 함유 된 음식 나트륨이 적습니다.

초콜릿


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