피부의 적 10 명

• 4 월 25, 2024

노화와 진피의 주된 원인 인 세포 산화를 선호하기 때문에 외부 요인이 피부의 적으로 변할 수 있습니다. 스페인어 피부 학회 (AEDV)의 스페인 아카데미.

전문가들은 젊은 시절을 유지하기 위해서는 콜라겐, 엘라스틴 및 수분 섬유를 공격하는 자유 라디칼의 영향을 줄이는 몇 가지 습관을 수정해야한다고 지적합니다. 첫 번째 단계는 다음과 같은 피부의 적으로부터 자신을 보호하는 것입니다.

1. 일요일 자외선에 과도하게 노출되면 피부에 반점이 생기고 수화가 줄어들고 암 발병이 촉진됩니다. 또한, AEDV는 tanorexia가 조기 노화의 주요 원인 중 하나라는 것을 보증합니다.

2. 담배 남성의 경우 두 배의 위험을 의미하는 반면, 담배를 소비하는 여성에서는 주름이 3 배가됩니다. 그것은 혈액 순환에 영향을 주며 조직의 산소 공급을 감소시킵니다.

3. 알콜 특히 증류 액 (위스키, 진 또는 보드카)은 조기 노화를 유발하고 피부에 불투명과 연한 색을 만들어 혈액 순환에 영향을줍니다.

4. 간식 비타민과 영양소가 부족하고 포화 지방과 칼로리가 초과되면 지질 대사가 변형되어 여드름, 지루성 피부염 및 건선을 유발합니다.

5. 스트레스 주름의 발전, 수면의 질에 미치는 영향, 즉 다크 서클, 여드름을 유발하고 피부를 환경에보다 취약하게 만듭니다. 또한, 피부염, 건선 및 장미 피와 같은 피부 질환을 복잡하게 할 수 있습니다.

6. 호르몬 노화. 폐경 후 콜라겐의 30 %가 손실되므로 피부가 탄력을 잃고 주름이 나타납니다.

7. 오염 공기에있는 먼지와 불순물은 모공을 덮어 여드름을 유발합니다.

8. 에어컨 피부를 건조시키고, 취약하고, 벗겨지며 건조하게 만듭니다.

9. 체중의 변화. 갑자기 몇 킬로를 오르락 내리락하면 피부의 탄력이 손상되어 스트레치 마크와 미끄러 움이 나타나는 것입니다.

10. 변비 소화 시스템의 변화로 인해 독소가 축적되어 피부를 통해 새싹이 나옵니다. 매일 적어도 2 리터의 물을 마셔서 피하십시오.

빛이 나고 불순물이 없어 보이고 조기 노화를 예방하려면 햇볕 차단제, 적절한 클렌징 및 건강한 식단을 통해 피부를 보호하십시오. 그리고 너, 외모를 어떻게 돌봐?