• 4 월 19, 2024

Be 앉아있는 하루에 6 시간 이상 동안 죽다 향후 15 년간 평균 운동 횟수가 3 회인 사람과 비교해 볼 때, 그러나 그것이 신체에 끼치는 손해는 무엇입니까?

시체는 의자에 앉 자마자 부서지기 시작합니다. 다리의 전기 활동이 멈추고 에너지 소비가 분당 한 칼로리 떨어지고 지방 분자를 분해하는 데 도움이되는 효소가 90 % 감소합니다. " 긍정하다 테렘 네 스테르 렌 티니 , 스포츠 의학 전문가 오스트레일리아 대학 병원 .

나쁜 소식은 피해가 끝나지 않는다는 것입니다. 제임스 A. 라빈 , 비만 솔루션 디렉터 메이요 클리닉 ; 찰스 E. 매튜스 , 연구원 국립 암 연구소 , 및 다른 전문가.

1. 척추가 약해진다.

오랫동안 등을 움직이지 않으면 칼럼 유연성을 잃어 버리므로 다른 활동을 할 때 자신을 해칠 가능성이 더 큽니다. 목을 키보드로 늘리면 더 많은 것을 뒤틀 수 있습니다. 자궁 경부 불균형을 일으킬 수 있습니다.